Kalurahan Sendangsari

Krebet 04/07/22. Hari Senin 04 Juli 2022 pukul 04.00 WIB, kelompok 12 dusun Krebet mengikuti senam bersama warga dusun Krebet yang dilaksanakan di halaman salah satu warga  yang berada di RT 05 dusun Krebet.

Senam adalah olahraga ringan yang mudah di lakukan dan tidak memberatkan, senam ini bertujuan untuk meningkatkan kebugaran tubuh dan dapat mencegah atau memperlambat kehilangan fungsional pada organ tubuh. Selain itu, senam juga dapat membantu meningkatkan kerja jantung sehingga warga yang ikut memiliki peredaran darah yang lebih baik.

Senam yang dilaksanakan yaitu senam aerobik. Senam aerobik adalah senam dengan rangkaian gerakan yang terpola maupun tidak terpola disertai dengan irama musik yang memiliki ketentuan ritmis, kesinambungan dan durasi tertentu. Kegiatan senam ini dilaksanakan setiap hari Senin untuk ibu- ibu.

Selama kegiatan berlangsung, ibu- ibu sangat antusias dan heboh dalam mengikuti gerakan senam. Gerakan demi gerakan diikuti dengan diiringi musik dan hitungan dari langkah ke langkah. Seruan penyemangat pun karap kali ditunjukkan oleh peserta maupun instruktur. Mahasiswa KKN-T juga mengikuti gerakan senam dengan semangat dan antusias.

Dengan adanya kegiatan senam ini diharapkan dapat membantu warga dusun Krebet untuk meningkatkan kualitas hidup yang lebih baik. Selain itu, kegiatan ini diharapkan juga dapat mempererat tali silaturahmi antar warga dusun Krebet.

Lihat berbagai konten Instagram kami @kknt_sendangsari12